Mentes ketogén diéta

Ebben a különleges fogyókúrában ötvöztük a "mentes" alapanyagok és a ketogén táplálkozás legfőbb pozitívumait! Tovább az étrend leírásra

Egésznapos diéta napi 4 étkezéssel; ebéd, vacsora, snack másnapi reggeli és ráadásként a diéta során fontos folyadékbevitel támogatva egy finom "Mindenmentes" italt is tartalmaz.

Alap mentességek: Plusz mentességek ételneveknél jelölve:

Az IKONOK jelentésének bővebb leírása itt

ME2 Ebéd, Vacsora, Snack, Másnapi reggeli és Ital	Ebéd Hentestokány, csőtészta Ebéd Sült oldalas, dijoni mustáros zöldsaláta Ebéd Kókusztejes sertéstarja, sült vegyes zöldségek Ebéd Szezámos sertésfalatok, sült káposztán tálalva (csípős) Ebéd Csípős sertéscurry, karfiolrizs (csípős) Ebéd Rózsaborsos ananásszal sült sertéskaraj, pirított zöldségek Ebéd Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet, pirított szezámmag
	Vacsora Köményes sertéstarja, petrezselymes, pirított zöldségpüré Vacsora Sertéspaprikás, lávakövön sült zöldségek Vacsora Csülökpörkölt, pirított zellerkocka (csípős) Vacsora Citromos sertéstarja, brokkolipüré, pirított bacon Vacsora Kapros édeskáposzta (szárnyas) Vacsora Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás Vacsora Sült csirkecombfilé, majonézes, lilahagymás karfiolsaláta
	Snack Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Snack Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Snack Feketecsokis narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Snack Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Snack Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Snack Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Snack Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel
	Másnap reggeli Húspástétom, zöldség Másnap reggeli Tepertőkrém, zöldség Másnap reggeli Paraszt kolbász, főtt tojás, zöldség Másnap reggeli Tormakrémes sonkatekercsek, zöldség, pékáru Másnap reggeli Spenótos puffancs (2 db) Másnap reggeli Schmaltz, lilahagyma, pékáru Másnap reggeli Ajvár, pékáru
	Ital Mindenmentes tea ch: 27 g 4.800 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 30 g 4.800 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 33 g 4.800 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 30 g 4.800 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 31 g 4.800 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 33 g 4.800 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 32 g 4.800 Ft

A MINDENMNETES FOOD hitvallása, hogy a legelterjedtebb allergének - glutén, laktóz, szója, tartósítószer, ezen felül a finomított cukor - ételeinkből való kizárása pozitív hatással van a szervezetünkre, hiszen akaratlanul is egészséges fogyást indít be.

A Ketogén táplálkozásnál pedig a magas zsír és alacsony felszívódó szénhidrát (low carb) tartalomra kell figyelni. Ez a diéta típus átalakítja az anyagcserét és mozgósítja a raktározott zsírokat, a KETÓZIS folyamata által zsírégető üzemmódba kapcsolja a szervezetet.

Ez a különleges MENTES KETOGÉN DIÉTA eszményi választás mindazoknak, akik már a mentes táplálkozás szerint étkeznek akár prevencionális okokból, akár azért, mert sajnálatosan allergiás tünetekkel küzdenek és emellett fogyni szeretnének a ketogén módszerrel.

Egészséges, gyors, látványos fogyás, amely

nem kalórai megszorításon alapul
magas jó zsírok segítségével tisztítja ki a szervezetből az elraktározott testzsírokat
magában foglalja a leghatékonyabb fogyókúrás módszereket; Atkins-diéta, Paleolit szemlélet, Low-carb fogyókúra, Ketogén táplálkozás, illetve a legelterjedtebb egészségügyi problémák miatt kialakult diétákat: Allergénektől mentes táplálkozás, Anti-candida-diéta, Inzulinrezisztencia-diéta

Vezető dietetikusunk fontosnak tartja hogy TUDD:

a testnek legalább 1-2 hétre szüksége van, hogy a ketózis folyamata beinduljon
az átállás során akár tapasztalható

fejfájás, fáradékonyság a gyorsan felszívódó cukor hiánya miatt
anyagcsere felgyorsulása (akár hasmenés is előfordulhat), tekintettel az étrend magas zsírtartalmára

már a 2. héten energiává alakulnak a szervezteben felhalmozott zsírok és elindul a fogyás
a nassolás tilos: akár egy kis adag szénhidrátbevitel is tönkre teheti a diétát
a minimum 2 liter folyadékbevitel elengedhetetlen!