Mentes ketogén diéta

Ebben a különleges fogyókúrában ötvöztük a "mentes" alapanyagok és a ketogén táplálkozás legfőbb pozitívumait! Tovább az étrend leírásra

Egésznapos diéta napi 4 étkezéssel; ebéd, vacsora, snack másnapi reggeli és ráadásként a diéta során fontos folyadékbevitel támogatva egy finom "Mindenmentes" italt is tartalmaz.

Alap mentességek: Plusz mentességek ételneveknél jelölve:

Az IKONOK jelentésének bővebb leírása itt

ME2 Ebéd, Vacsora, Snack, Másnapi reggeli és Ital	Ebéd Hagymás sült sertéstarja, majonézes vitaminsaláta Ebéd Konfitált csirkemáj, hagymás tört zeller Ebéd Fokhagymás, tejszínes sertéscombfalatok, citromos, szalonnás kelbimbó Ebéd Sült oldalas, párolt káposzta (fehér) Ebéd Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet, pirított szezámmag Ebéd Zöldfűszeres, paprikás pulykaragu, póréhagymás karfiol Ebéd Rozmaringos sertésfalatok, kevert saláta tojással, baconnel
	Vacsora Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Vacsora Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Vacsora Feketecsokis narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Vacsora Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Vacsora Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Vacsora Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Vacsora Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel
	Snack Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás Snack Fűszeres, sült sertéstarja, petrezselymes karfiolpüré Snack Fokhagymás sült csirkeszárnyak, amerikai káposztasaláta Snack Sertéshússal csőben sült zöldségek Snack Chilis, szezámos sertésfalatok, sült káposztán tálalva Snack Karalábéfőzelék, kakastaréj (2 db) Snack Csípős sertéscurry, karfiolrizs
	Másnap reggeli Gombakrém, zöldség Másnap reggeli Húspástétom, zöldség Másnap reggeli Tonhalkrém, zöldség Másnap reggeli Főtt tojás (2 db), zöldség Másnap reggeli Zöldséges omlett, parmezánnal Másnap reggeli Schmaltz, lilahagyma, pékáru Másnap reggeli Szárnyasmájkrém, zöldség
	Ital Mindenmentes tea ch: 21 g 5.190 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 29 g 5.190 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 25 g 5.190 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 24 g 5.190 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 30 g 5.190 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 31 g 5.190 Ft Ital Mindenmentes tea ch: 26 g 5.190 Ft

A MINDENMNETES FOOD hitvallása, hogy a legelterjedtebb allergének - glutén, laktóz, szója, tartósítószer, ezen felül a finomított cukor - ételeinkből való kizárása pozitív hatással van a szervezetünkre, hiszen akaratlanul is egészséges fogyást indít be.

A Ketogén táplálkozásnál pedig a magas zsír és alacsony felszívódó szénhidrát (low carb) tartalomra kell figyelni. Ez a diéta típus átalakítja az anyagcserét és mozgósítja a raktározott zsírokat, a KETÓZIS folyamata által zsírégető üzemmódba kapcsolja a szervezetet.

Ez a különleges MENTES KETOGÉN DIÉTA eszményi választás mindazoknak, akik már a mentes táplálkozás szerint étkeznek akár prevencionális okokból, akár azért, mert sajnálatosan allergiás tünetekkel küzdenek és emellett fogyni szeretnének a ketogén módszerrel.

Egészséges, gyors, látványos fogyás, amely

nem kalórai megszorításon alapul
magas jó zsírok segítségével tisztítja ki a szervezetből az elraktározott testzsírokat
magában foglalja a leghatékonyabb fogyókúrás módszereket; Atkins-diéta, Paleolit szemlélet, Low-carb fogyókúra, Ketogén táplálkozás, illetve a legelterjedtebb egészségügyi problémák miatt kialakult diétákat: Allergénektől mentes táplálkozás, Anti-candida-diéta, Inzulinrezisztencia-diéta

Vezető dietetikusunk fontosnak tartja hogy TUDD:

a testnek legalább 1-2 hétre szüksége van, hogy a ketózis folyamata beinduljon
az átállás során akár tapasztalható

fejfájás, fáradékonyság a gyorsan felszívódó cukor hiánya miatt
anyagcsere felgyorsulása (akár hasmenés is előfordulhat), tekintettel az étrend magas zsírtartalmára

már a 2. héten energiává alakulnak a szervezteben felhalmozott zsírok és elindul a fogyás
a nassolás tilos: akár egy kis adag szénhidrátbevitel is tönkre teheti a diétát
a minimum 2 liter folyadékbevitel elengedhetetlen!